) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 5 ( 30 минут бегала, отжималась, качала пресс утром, 30 минут спортивной хотьбы после работы, 30 минут хотьбы и Total Jym после ужина) Кстати, последний всем рекомендую
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого 10
PovarPetrovich
| Цитата |
| я обещаю для команды подорваться на физкультуре! |
А спорим, обгоню 