| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
| Автор: Vredina 15.02.2005 - 10:38 |
| Исходные данные. рост 170, вес 54 1.86 2.24 3.63 4.75 5.92 6.51 Отчет за вчера1) Удержалась в рамках своего калоража на день (но недоедания быть не должно!) - 1 2) Выпила 1,5-2 литра жидкости (кофе, крепкий чай, газировка, алкоголь не считаем) - 1 3) Схема "завтрак-обед-ужин" соблюдена - 1 4) Съела 5 порций овощей/фруктов (сок не считается) - 1 5) Первые 30 минут физнагрузки плюс! по 1 баллу за каждые следующие 15 минут. - 1 6) Ни грамма алкоголя - 1 итого: 6 |