| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
| Автор: marika 15.02.2005 - 06:08 |
| Во, забыла сегодня обмерятся.... завтра с утра первым делом! И отчет за 14.02: Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 5 - час прогулки быстрым шагом, качание преса и прыжки "звездой" на месте 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого за день: 10! Из еды сегодня: на завтрак йогурт 150 ккал обед - тушенная картошка с мяском, и квашенная капуста - 350 ккал ужин - салат из салата с орешками и сухой клюквой - около 250 ккал Перекусывала сегодня клубничкой и виноградом. - еще где то 150 ккал Девочки, а чего сегодня так мало отчетов? Вроде бы столько людей записалось - а отчиталось совсем мало :-( |