А как считать хотьбу и бег вверх посмотри по ссылкам считалок калорий что я давала в самом начале темы. Там где русская - регистрироваться не нужно но и активностей мало а на фитдэе пока меня все устраивало.
Alexandra, принял!
Добро пожаловать! | Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
| Автор: Milenchik 11.02.2005 - 20:34 |
| kiwi, я например больше мили пробежать не могу. Сердечко слабое. Так зачем мне себя насиловать либо махнуть рукой и лечь на диван с коробкой конфет или по максимуму ходить? В Америке если хотьба быстрая и не менее 30 мин. за раз то это считается достаточной кардио нагрузкой. О хотьбе и француженки пишут, почитай в теме Худеем всегда-5 Алина писала. А как считать хотьбу и бег вверх посмотри по ссылкам считалок калорий что я давала в самом начале темы. Там где русская - регистрироваться не нужно но и активностей мало а на фитдэе пока меня все устраивало. Alexandra, принял! Добро пожаловать! |