Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Подготовка к зачатью, беременности и родам


Автор: Lavanda 18.02.2005 - 19:03
Девочки, которые хотят себе устраивать разгрузочные дни wink.gif , я полностью согласна с Yelena, опасно это, диетничать. Нужно постараться сбалансировать свое питание, простые углеводы заменить на сложные, побольше овощей, как отварных, так и свежих, мясо или рыба - отварная или запеченая. Можно даже счилочкой калорий воспользоваться, но не с целью подсчета калоража, а с целью определения соотношения белков-жиров-углеводов, что я и делаю smile.gif , например здесь есть бесплатная регистрация. По началу, я себе прям меню на день составляла biggrin.gif , так как без него могла наесться чего-нить не нужного mad.gif По поводу прибавки веса во время беременности вообще, у всех все индивидуально, кто-то больше набирает в первую половину, а кто-то во вторую. Я во втором триместре по 500 г. в неделю прибавляла, что очень меня пугало, а врач говорил "нормально". А сейчас темп снизился.


Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)