Я сужу так,что я не худею больше только по тому,что организм давно уже не получает столько сколько ему нужно и крепко держит один и тот же вес.А вот если я его "шокирую", увеличив калории, то "процесс пойдет" активнее. Вроде бы и теорией все это подкреплено,но вот боюсь я увеличить потребление калорий. Что ты подскажешь?
lenamoss
| Цитата |
| Я такая не гибкая, как дуб |
Вот именно! При регулярных занятиях ты просто поразишься,какими "гибкими" ресурсами обладает твое тело.Кроме того, много написано об омолаживающем свойстве йоги.
Milenchik
Milenchik
| Цитата |
| Кстати мне yoга тоже скучна |
А ты пробовала с инструктором или сама?
Я после часового занятия в легкой одежде и хорошо проветриваемом помещении успеваю прилично согреться (а то и вспотеть). Движения довольно динамичны,часто меняющиеся позы.
Но при всем при этом-на вкус и цвет.Я не навязываюсь
Я после часового занятия в легкой одежде и хорошо проветриваемом помещении успеваю прилично согреться (а то и вспотеть). Движения довольно динамичны,часто меняющиеся позы.
Но при всем при этом-на вкус и цвет.Я не навязываюсь