Попробовала пресс качать по твоему совету. Обалдеть! Глубоко-глубоко чувствуется. Но.... мне кажется, что скручивая (и соответственно напрягая) верхнюю чать тела прорабатывается верхняя часть пресса. Или может я как-то не так делаю? Но чувствую только выше пупка! А как же прорабатывать этот именуемый Дельфиной "пирожок" ниже пупка? Надо наоборот, ноги поднимать и ноги задерживать? Delphin
Молодчина! Я прошлую неделю каждый день ходила в зал, на дорожку, ну и тренажеры 3 дня. Может глупости, но мне показалось, что сразу как-то утягивается все!
Ольга
Мое сугубо личное мнение, что поститься надо не ради похудения, а ради совсем другого. Хотя может я тебя не правильно поняла. Если и так человек поститься, то снижение веса, как бонус, конечно очень приятно.
А у католиков уже сейчас пост идет. Но наш пост, по сравнению со строгим православным и постом то назвать сложно! Ограничение в продуктах не сложное. Для католика важнее ограничить себя не в еде, а в чем-то другом, каком-то удовольствии, например. Ну ограничить сидение в инете, например, или просмотр телевизора. Ой, это уже офф-топик.