Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 5


Автор: Delphin 14.02.2005 - 18:01
Milenchik
Одна бабанька как надушилась, как вплыла и на велик уселась, там разгорячилась да каааак запахла! biggrin.gif Наверно, старичков приманивала!

Lara
Все, дорогая Лараи, уже не воюю, даже на пять секунд сегодня увеличила! tongue.gif

Делается так: ложишься на бок, максимально прямо, как бы вытянувшись в одну линию. Согнутую на в локте руку подставляешь под себя и опираешься на нее. Поднимаешь максимально высоко таз и в этом положении замираешь на минимум 40 сек. При этом чувствуешь, как зверски напрягаются мышцы живота сбоку.

Но это для новичков, я-то, ясное дело, уже 45 сек. выдерживаю! laugh.gif laugh.gif laugh.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)