Подскажи пожалуйста, я хожу на шейпинг 3 раза в неделю, но как я поняла чтобы похудеть нужно кардио тренировки. У меня нету возможности сейчас ходить в спортзал на тренажеры, можно ли дома делать какой то комплекс кардио упражнений? (Бег на свежем воздухе в такой мороз как то меня не вдохновляет
)