| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 5 |
| Автор: MariaL 7.02.2005 - 05:29 |
| crazy Как я выше написала - мне хватает с головой. И кушаю я совсем не мало. Ради интереса могу привести своё меню завтрак - овсянка, чай перекус - яблоко обед - запечёное филе сёмги с помидором и огурцом перекус - банан ужин - чай, рисовая галета, а сверху творожок с джемом на фруктозе Итого 978 кал. Это мало? По-моему, абсолютно нормальный рацион. Но я не говорю, что каждый должен так питаться. Для меня работает, голодной себя никогда не чувствую и никогда до голодного урчания в желудке себя не допускаю. Может дело в том, что каши я варю на воде и не кладу в них масла? Но я с детства так привыкла и последний раз кашу на молоке ела в садике. |