1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 5
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого 10
Мой отчет за сегодня:
Завтрак - сухой завтрак с обезжиреным молоком 173ккал
Обед - кусочек тортика (ну это в счет бонуса) 350ккал
чай 40ккал
Перекус - мандарин 20ккал
Ужин - называется ударим по овощам короче только салат и много 250ккал
Перекус - грейпфрут 120ккал
Итого 953 ккал
1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 3
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого 8
Я нашла пшенную кашу, так что с понедельника три дня я на кашках. Кто со мной?