crazy
| Цитата |
| Хотя мне кажется, что у меня какой-то замкнутый круг получается: если пытаюсь следить за весом, то концентрируюсь на том, что ем, в следствие чего слишком часто думаю о еде, вот и ем больше! |
Это мне очень и очень знакомо. Сейчас пока (ттт) удалось зацикливание на еде взять под контроль. Страюсь о ней не думать, пока не проголодаюсь. И есть не особую диетическую еду, а обычную (обычную для меня, т.е. что-то не жирное, не жареное, не сладкое, с овощами и т.п., но не диетические капустные супы, например). Избегание кулинарного раздела помогает. Вчера пришлось ужинать в ресторане, но не объедалась, решила, что если мало будет, лучше перед сном молочка выпью - так и случилось.
Milenchik, как отдыхается? До бизнес-центра еще не дошла?
