| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
| Автор: lenamoss 30.01.2005 - 23:56 |
| ой и мне про каши пожалуйста расскажите. У меня 11 числа вечеринка и я поставила себе цель весить 60 кгк, т.е. еще 2,5 кг надо убрать как-то до этого времени. 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 2 (бонусы, хотьба) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Бонусы: скручивания - 3 скакалка - 5 уборка с мытьем 4 окон - 2.5 кардио - 2.5 упражнения на спину я не осилила. Я попробовала, но минуту я никак устоять не могла, особенно на левой руке Итого: 20 Меню не буду писать сегодня, ничего особенного не ела я. |