Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
Автор: lenamoss 29.01.2005 - 22:28 |
Вот мой отчет за 29.01. Завтрак - йогурт 110ккал, чай 40ккал Обед- коттедж сыр с ложечкой меда 200ккал Перекус - яблоко 80ккал гранат 52ккал семя кунжута 160ккал Ужин - салат 113ккал отбивная 267ккал Перекус - мороженое (это в счет бонуса) 120ккал Итого: 1142ккал 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 (бонусы, уборка, хотьба) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 |