Спасибо тебе капитан за проделанную работу, за то, как ты нам помогаешь выиграть эту «войну с калориями»!!!
Очень рада короне, буду носить ее с достоинством, оправдаю оказанное доверие.
Отчет за сегодня - 25 января.
1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 4
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 9
Меню
завтрак – кофе с молоком
Перекус творог (150 грамм 1%) с чаем
Яблоко
обед – ездила по делам, не успела покушать
Перекус 1 слива
ужин – салат из сельдерея, 1 помидор, 150 грамм креветок на гриле
Перекус слива
Чай зеленый