1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 0
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки -0 (хотела подольше позаниматься, но все тело ноет)
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого за день: 4
В общем не очень удачный "здоровый" день у меня получился сегодня... :-(
С утра убегая из дому (в 8 утра) слопала 4 клубнички...
Пришла домой в 7,30... ничего целый день не ела... Ессно про физ -ру и речи быть не могло, такой сумашедший день был... Думала что смогу что то купить покушать - небыло времени
Вот сейчас себе сделала салат с огурца и редиски, со сметанкой... и покушала...
Сделала вывод из всего этого - если придерживаться здорового образа жизни - то можно и рассписание свое получше планировать. А то я дурочка на последний день все оставила, вот без еды и зарядки осталась... Вот сейчас все же пресс покачаю... Ну в общем это было размышление на тему...