Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
Автор: Anita 24.01.2005 - 18:55 |
Отчет за 23.01 1) Каллории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 4 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Бонус: 2 часа кардио-3 бала(суббота) 300 прокачиваний пресса 5 баллов (воскресенье) 500 ступеней-5 (пятница,суббота, воскресенье. У нас дома в спальню 12 ступенек, так что ссумировала результат. Ступеньки ко вчерашнему вечеру начали поскриповать ) Итого за день: 22 Нам, в субботу доставили из магазина силовой тенажер, я вчера на нем по полной программе оторвалась.....сегодня мышцы чуть побаливают,слишком большую нагрузку организму дала. |