| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
| Автор: lenamoss 24.01.2005 - 16:30 |
| Привет девочки! Вчера ездили в гости, а когда уже приехали вечером, то было таак лень комп включать. Главное, что вчера в гостях я удержалась в рамках своих калорий (кусочек хлеба с копченым лососем и грудка фазана с броколи и маленькая ложка пюре). Заметьте, ни грамма алкоголя!!! Ну а завтрак был йогурт, потм прекусу виноград и яблоко. Короче мои баллы: 1) Каллории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 (пробежка с собакой 1 час) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 (а я даже в выходные не ела мусорную и не пила алкоголь ) Бонусы: ступеньки - 5 (добила я их вчера у себя дома) Пресс: только 150 осилила так что 2.5 балла себе ставлю (если не положено то я удалю) Кардио - 1 час я всяких упражнений надела (я когда в бассейне то делаю там выпады ногами) Итого: 16.5 |