Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
Автор: Ksenia 23.01.2005 - 18:47 |
Milenchik, так и есть пресс качала не правильно, я ложилась на пол, руки за голову и поднимала верхнюю часть туловища до упора вниз или ноги поднимаю прессом вверх к голове, руки прижаты к полу.Постораюсь еще сегодня сделать хотя бы 100 раз.Сил правда совсем нет, только вернулись из бассейна ( получилось 2 часа ), но без пауз праплавала от от одного бортика к другому Пришла домой есть хотелось аж руки треслись, но немного поела и выписала себе стоп Вечерком еще зайду отчитаюсь. |