Извини, за ошибку в подщитке баллов, совсем забегалась
Уже всё исправила. Отчитываюсь за вчера.
1) Каллории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 0
5) физ. нагрузки - 1 (вчера целый день провела на занятиях и набегалась с первого на третий этаж и обратно так что даже ноги сегодня болят, думаю можно посчитать как физ нагрузку
) 6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого за день: 5
Опять один из не самых удачных дней
завтрак - слопала один ёжик с половинкой кусочка ржаного хлеба и чай без сахара
перекус - морковный маффин и чай без сахара
обед - ещё один маффин только голубичный и чай без сахара
ужин - бараний шашлык с рисом
Итого - 1143 ккал
В итоге овощей совсем не ела зато съела два маффина
И всё из-за того что весь день провела в колледже и с собой ничего не взяла, в следующий раз постараюсь планировать заранее и брать еду с собой из дома.