1) Калории - 1
2) Вода -1 (пиво считать?)
3) З/О/У - 0
4) 5 овощей/фруктов - 0
5) физ. нагрузка - 4
6) безалкоголье - 0
"мусорная еда" - 0
Итого 5 :-(
В общем день начался довольно удачно... с йогурта... потом небыло времени покушать... до еды добралась только к 5ти... в ресторане... и потянуло меня на пиво... и не на одно а сразу два... Ну и к пиву взяла кесадиас с курочкой... и еще сперла 3 куринных крылышка у соседа... вроде бы посчитала по каллориям - вместе (с пивом) получилось 1400... вроде бы вложилась... но что то не особо верится
Вот одно радует что сегодня спортом позанималась немного больше... целый час и 20 мин на коньках каталась, и 15 минут пресс "раскачивала"
В общем завтра забег на 500 ступенек... пойду в университет, там три этажа... и никого нету
Ляпота :-) так что буду набегивать ступеньки завтра...