| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
| Автор: Anita 21.01.2005 - 14:55 |
| Я сегодня с опозданием, не успела вчера внести данные. У меня расклад таков: 1) Калории - 1 2) Вода - 1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 4 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 9 За день было съедено: Завтрак: Кофе, иогурт 175 ккал Перекус: апельсин 50 ккал Перекус: персик 50 ккал Обед: Гречка с тушеными грибами и зеленым горошком 350 ккал Перекус: клубника 54 ккал Перекус: киви 48 ккал Ужин: Тушенная пророщенная соя с сельдереем, салат помидоры с зеленым сладким перцем. 300 ккал Перекус: Яблоко, зеленый чай 60 ккал Итого 1087. |