Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
Автор: Olja 20.01.2005 - 01:23 |
Ну, что, отчитываюсь: 1) Каллории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 1 6) безалкоголье - 0 "мусорная еда" - -2 Итого за день: 3 Как то игра началась, а у меня сплошные алкогольные дни пошли какой-то я алкоголик Завтрак: 2 хлебца Finn Crips (40 ккал) + 50 г сыра (134 ккал) + 2 ломтика цуката манго 20 г (45 ккал) Перекус: 3 мандарина (60 ккал) Обед: Омлет (150 ккал) с овощами(40 ккал) + 1 ч.л. соуса из сыра с синей плесенью (30 ккал) Перекус: 3 мандарина (60 ккал) Перекус: еще 3 мандарина (60 ккал) Ужин: Кальцоне с курино-овощной начинкой (около 270 ккал) + 6 мандаринов (120 ккал) + 2 бокала белого вина (132 ккал) + 1 мааааленькое (около 50 г) (но очень вкусное ) пироженное (175 ккал)! ИТОГО: 1316 ккал (даже если что-то побольше имеет калорий, то я вложилась ) Завтра: никакого спиртного и спорт! |