Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем?


Автор: Milenchik 19.01.2005 - 22:03
Ksenia, слишком мало калорий - тоже плохо. Тормозится обмен веществ и организм упрямо держит все, не желая отдавать.
Вот ты говоришь что сложно воздерживаться... КОНЕЧНО! это при твоих-то 980 калориях за день?! Ты могла еще сендвич с ветчиной и овощами съесть! В 30 граммах ветчины - 30 калорий всего, у меня на сендвич идет 30-60 гр. Вот и считай...
При питании до 1000 ккал в день разговора о яблоках и минералке на весь день, ТЕМ БОЛЕЕ ЗИМОЙ, быть не должно!!!!

Очень прошу вас, сокращайте потребляемое БЕЗ ФАНАТИЗМА!
Человеку нужно больше чем 1300 в сутки, поэтому, потребляя 1300 в день, вы УЖЕ создаете дефицит для организма. Больше не нужно! 1200-1300 - Это здоровый минимум а все что меньше - уже слишком!!!

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)