Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
Автор: Milenchik 19.01.2005 - 22:03 |
Ksenia, слишком мало калорий - тоже плохо. Тормозится обмен веществ и организм упрямо держит все, не желая отдавать. Вот ты говоришь что сложно воздерживаться... КОНЕЧНО! это при твоих-то 980 калориях за день?! Ты могла еще сендвич с ветчиной и овощами съесть! В 30 граммах ветчины - 30 калорий всего, у меня на сендвич идет 30-60 гр. Вот и считай... При питании до 1000 ккал в день разговора о яблоках и минералке на весь день, ТЕМ БОЛЕЕ ЗИМОЙ, быть не должно!!!! Очень прошу вас, сокращайте потребляемое БЕЗ ФАНАТИЗМА! Человеку нужно больше чем 1300 в сутки, поэтому, потребляя 1300 в день, вы УЖЕ создаете дефицит для организма. Больше не нужно! 1200-1300 - Это здоровый минимум а все что меньше - уже слишком!!! |