Утром - бейгл (постный, без масла или cream-cheese) + зелёный чай (без сахара)
Обед - миска кукурузных хлопьев, без молока. + чай (без сахара)
Ужын - тарелка постного супа, и вареники
не удержалась. Вареники без сметаны, так шо в своих калориях я удержалась.
Нагрузки у мена получились только моральные с физическими туговато.
Но, я вчера собирала своим детишкам в садик кушанье, и всё время думала об игре... и себе за одно приготовила кушать - йогурт, яблочко, три клубнички и бурячки с котлеткой.
Вы такие молодцы, такого заряда энергии у меня давно уже не было.
Играем дальше!!! Для меня счас не столько поинты важны, сколько чтоб продержатся дольше нежели две три недели.