| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
| Автор: Nadiya 19.01.2005 - 12:52 |
| Отчетик Вес - 83 на спортзальных весах (надеюсь, что они завышают на 1кг) Обмеры - сотрудница забыла сантиметр - теперь только в пятницу (это картины особо не изменит) 1) Калории - 1 (1550 - считается как плюс если перебор 50 ккал 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) 1 час физ. нагрузки - 2,25 (час +15 мин) 6) безалкоголье - 0 (бокал вина) "мусорная еда" - 0 Итого за день: 5 Меню Завтрак овсянка на молоке 1,5% Перекус Хлеб черн с 1/2 авокадо перекус Яблоко + 2 галеты с овощами обед Салат из св овощейс креветками и фетой Перекус галета с медом перекус 2 пластика сыра ужин Бокал вина с пластиком сыра + 1 творожок данон чайс 2 ст л халвы |