| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем - Похудеем? |
| Автор: Milenchik 18.01.2005 - 21:08 |
| Всем здравствуйте! Наконец-то я добралась до форума. Интерееесно было сколько же у нас получилось в команде. А вышло 11 человек! Молодцы! Плюс спасибо пока наблюдающим и поддерживающим! Список на второй странице, ссылка на него в саааамом начале темы. Где правила. Вес я свой сегодня измерила и там же поставила желаемый окончательный. Для тех кому порой жутко хочется чего-то сладкого есть совет: Мучает вас мысть о печенье или плитке шоколада. Вы не берите печенье (это ведь (-2!) "мусорная" едаааа. Возьмите стакан воды, лист бумаги и ручку. Уйдите от печенья и, попивая водичку, напишите одним словом "съестьбыпеченья" и пока не напишете максимальное количество слов, получающееся из получившегося набора букв - не идите туда где "оно" лежит. Мне помогает. А еще я спасаюсь от постоянного желания чего-то поискать по шкафчикам эдакого простым занятием - вышиванием. Сяду за вышивку и пару часов пролетают настолько незаметно! Скромное предложение к участникам забега. А может нам вводить ежедневные результаты в таком вот виде?: 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) 1 час физ. нагрузки - 3 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 (если ели то поставить (-2)) Итого за день: 8 Зеленую часть просто копировать полностью и вносить свои данные (я привела для примера свои) Так по-моему будет легче потом считать итог за неделю. |