Да я бы не сказала, что чувствую себя уж так уж прям легко... видать мало ещё пока одистрофила
Знаешь, я вообще решила, что буду придерживаться этой диете постоянно, потому как постоянные выходы в люди (гости, рестораны, бары) ещё как навёрстывают упущеное. А так - голову не надо ломать, что на ланч есть и совесть не будет мучить по поводу лишне-съеденного кусочка тортика в гостях.
Malaitikka
| Цитата |
| Кушают медленно, насляждаясь, поэтому не переедают |
Это я тоже всегда стараюсь делать.
| Цитата |
| верит в маленькие порции и прогулки |
Маленькие порции тоже стараюсь брать, а с прогулками напряжёнка, т.к. тратуаров почти нет, но я долгие заплывы в бассейне начала делать.
| Цитата |
| И ещё она говорит, что диеты это лишение организма нужных вещей - что не дополучает сейчас, наберет потом. |
Ну согласна, но не на все 100% - смотря что ограничивать, это во-первых, а во вторых, наш организм иногда запутывает наш мозг, который в свою очередь подаёт нам неверные сигналы. Особенно здесь, в жарком климате, стала замечать, что иногда вроде бы голодная, а на самом деле просто жажда мучает.