Так, ну ладно, круассаны круассанами, но за фигурой следить надо. Многие знают, что во мне заключается борьба противоположностей - любовь к выпечке и стремление к здоровому питанию и вообще образу жизни. У меня часто спрашивают, как удается сохранять фигуру. Ну, трудно это . Я стараюсь питаться диетично, но только тем, что мне нравится, и не тратить калории на плохую еду. Природа меня не одарила естественной худобой, зато одарила любовью к овощам . Хотя, может быть, я сама себя приучила.
Вот мой вчерашний ужин:
Так как готовила только для себя, ничего затейливого: лосось и овощи. Лосось у нас продается мороженый; в большом пакете - индивидуально упакованные маленькие филе по 4 унции (135 калорий). Разморозила одно, посыпала специями для лосося, поджарила на слегка смазанной сливочным маслом (для корочки) тефлоновой сковороде. Главное - рыбу не пережарить, пусть лучше слегка останется сыровата внутри, зато не будет сухой. Все полила покупным чесночно-арахисовым соусом. |