| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 3 |
| Автор: marika 9.12.2004 - 21:07 |
| Теперь про еду... Алиночка :-) я в этот раз целиком и полностью с вами... никаких "голодовок" вот мое примерное меню - утром чай с лимоном ... не завтракаю. времени не хватает... сон пока что дороже. На обед я ем вареные на пару овощи (брокколи, морковка или миксы разные), сегодня себе отварила буряк, немного соли и раст. масла добавлю. НА ужин порция салата с летьюс, огурцами и другими овощами - брокколи, цв. капустка, помидорки, ну и что еще имеется... иногда добавляю варенное яйцо. Вот единственное что меня смущает - я все таки ренч туда немного добавляю, сыр и пару сухариков. В перерывах могу съесть кусочек дыни или мандаринину... Ну и обязательно у меня Грейпфруты в рационе! от них, простите, в туалет как по часам хожу! |