| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 3 |
| Автор: Milenchik 9.12.2004 - 20:10 |
| Delphin, гантели есть? Или бутылки с водой литра по 1,5-2? Пресс покачать, выпады с гантелями в руках. Выпады вперед, назад и т.д., есть упражнения на плечи, есть приседания, с гантелями руки покачать... У нас в зале класс есть силовой так там без тренажеров ТАК все прокачивается!!! |