Худеем всегда - 3, страница для печати

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 3

Автор: Delphin 9.12.2004 - 20:06

Milenchik

Цитата

1) те, кто хочет в первую очередь сбросить лишний жир должны в первую очередь делать 5-минутный разогрев и затем 15-20 минут силовых, и только потом идти на кардио и аэробику. Только после 20 минут занятий в ход идет гликоген, который участвует в сложнейшей хим. реакции (я в эти дебри пока старалась не заходить) и способствует сжиганию жира.

Во! Ну надо же. Я не знала. Милен, а что можно дома делать из силовых? Или только зал?