| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 3 |
| Автор: Milenchik 6.12.2004 - 22:21 |
| Uma, я читала статью о том как можно за выходные нажрать пару кило. Объясняют тем что сразу после этого всего беспредела вес в плюсе за счет воды, которая задерживается соленым, острым... Чтобы наесть 1 килограмм нужно превысить суточную норму каллорий в 2 раза, т.е. съесть около 3000. Этот же килограм можно сбросить за неделю, сократив каллораж на 100-150 в день и добавив 30 минут ходьбы ко всем прочим физ. нагрузкам. |