Ага, точно! Я тоже есть хочу после овсянки всегда! Так что это спорный вопрос, что она заглушает аппетит!
И, кстати, я сегодня ела то, о чём пойду сейчас писать в "Обеды - ужины"!
Такие вы все дисциплинированные! Буду я вас сейчас саботировать!
Итак,
З: бутер с ветчиной и сливочным сыром, глазированный сырок
П: 1 банан, 1 киви
О: кусочек мясной запеканки с картофелем, 1 бутылка пива.
П: половинка шоколадки( белой, с миндалём)
У: йогурт, 250 гр.
Ах да, ещё не вечер!
