Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 3 |
Автор: Vic 1.12.2004 - 04:14 |
Alina Алин, я себе тоже разгрузочные дни устраивала 2 раза в неделю. Один день - кефир 1% и творог 5%, другой день - яблоки, яблочный сок натуральный, рзведенный водой 50/50, ну и вода, конечно. Поначалу сложновато было, а потом привыкла и после разгрузочных дней чувствовала себя просто "бабочкой":) Но сейчас я после "выходных" себе просто овощно-фруктовый день устраиваю: фрукты, салатики... И на следующий день не особо есть хочется. Но тебе ведь худеть именно не особо нужно, правда? Если не особо, то мне кажется, что легче именно miх овощи-фрукты. |