На диетах не сижу принципиально. Плюшки ем каждый день Организьма требует. Если хотя бы одну в день не съем - становлюсь мегера. Но при этом минимум 4 раза в неделю 1 час на беговой дорожке (6,5 км в горку). 600 ккал за раз долой. От тренажеров сейчас отказалась по причине наличия в организьме проблем гинекологического карахтера. Если бы диетилась, худела бы быстрее Но я не хочу диетиться, я тогда очень злая становлюсь. Со мной в тренажерный зал ходит девушка месяце этак на 7-ом. Занимается на тренажерах. Ей от меня памятник. Я тоже так буду, если физическое состояние позволит |