Тирамису-лайт.
мука овсяная 3-4 ст.л 3-4 яйца мёд ванилин творог 200г желатин кофе крепкий
1. бисквит: мука+2 яйца+мёд+ванилин (взбить белки сначала отдельно, а потом вмешать в общую массу) 2. бисквит в разогретую духовку на 10-15 минут 3. крем: желатин растворить в воде. творог+желатин+мёд+ванилин 4. бисквит пропитать в кофе, уложить слоями: бисквит-крем-бисквит-крем 5. убрать в холодильник
на 100г.: белки-16 жиры-4 углеводы-16 ккал-166 |